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女性"暖宫"日常保健该怎么办

来源:河南医药附属医院妇科
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  女性属于比较特殊的体质,比较容易发生宫寒、血液循环不畅、怕冷等现象,女性朋友们做好日常的保健非常重要,那么"暖宫"日常保健该怎么办呢?下面是郑州好的人流医院专家的介绍。


  平时经常吃阿胶和红枣对女性身体有好处:看过《甄嬛传》就知道,太医给后宫妃嫔们开方子时,总喜欢加上"东阿阿胶",说这味药对女人补养身体是"的".吃红枣就更简单了,中国有一句老话说得好"日食三枣、长生不老",可见吃红枣对女人身体的功效了。


  女性暖宫保健措施如下:


  1、饮食调养


  经期那几天,我会请妈妈或是老公帮我炖黄芪、枸杞、乌鸡汤来喝,没什么原因,总觉得失血后应该喝汤补补的。再说了,一碗热热的炖汤喝下去,身体暖暖的,人也会觉得特别舒服。


  2、禁吃冷食


  女人应该养成喝温水的习惯,平时尽量不要吃冰冷的东西,冰水、冰淇淋都要吃,因为按照中医的说法,冷的东西吃多了后会存积在体内,不利于血液循环,也会让我们的身体变得更冷。


  3、保暖重要


  保暖重要,除了平时穿衣要注意保暖以外,经期那几天我更会注意保暖工作。就算是夏天我也会在经期那几天穿长衣长裤,有时还会用热水袋、暖手器热敷肚子。


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