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女人痛经能预防吗 该怎么做不痛呢

来源:河南医药附属医院妇科
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     经期来临的时候就有很多女性出现腰酸、无力、小腹痛得直不起腰这就是痛经好的症状,有的人人不过去甚至会晕倒。那么女人痛经能预防吗?该怎么做不痛呢?下面是河南医药附属医院妇科专家的介绍。


    女人痛经能预防吗?该怎么做不痛呢?


    1、生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。


    来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。


    2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。


    3、药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。


    因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经复发。


    温馨提示:针对女性痛经的情况,平时要注意防寒、痛经要积极到的妇科医院检查病因,以上预防痛经的办法希望对痛经的额女性朋友有所帮助。

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