妇科门诊接诊时间

人流后吃什么有助于身体恢复

来源:河南医药附属医院妇科
河南医药附属医院贯彻落实“三好一满意”活动,如今已经开通24小时咨询、挂号平台,就诊请提前网上预约。

  河南医药附属医院妇科专家指出:女性人流后是对身体有一定的影响的,要想身体尽快的复原,除了要适当的休息,首先还要从饮食上着手,各种对人流后女性身体健康恢复有帮助的食物,都应该合理的搭配,满足人流后虚弱的身体对营养的需求。


  1、要增加人流后女性身体的抗体,首先应该要增加蛋白质,要是蛋白质摄入不足,那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~150克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


  2、做人流之后,很多女性因为身体虚弱,所以经常会容易出汗,所以需要补充一些水分,补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于防止便秘。


  3、在日常的饮食中,稍微限制一点脂肪的摄入,术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  人流后吃什么有助于身体恢复?看完了以上文章内容的介绍后,大家应该对女性人流后哪些该多吃,以及哪些不应该吃都了解了,所以人流后一定要注意饮食,补充营养。

河南医药附属医院温馨提示

如果您在平时遇到健康方面的问题或您的朋友和家人需要帮助的时候,欢迎通过以下方式和河南医药附属医院取得联系。河南医药附属医院已经开通网上预约挂号平台,欢迎在线预约。

河南医药附属医院是一所集医疗、科研、预防、康复、保健于一体的正规医院,位于河南省郑州市中原区建设西路106号,交通便利、环境优雅,如今已经成为郑州较好的妇科医院...[详细]

小提示:网上预约享受优先看专家门诊

河南医药附属医院妇科中心 -- 郑州专业妇科医院

电话: 170-7945-8622

地址:河南省郑州市中原区建设西路106号

备案号:豫ICP备16018176号-30

安阳邓州固始鹤壁济源汝州长垣永城新蔡

鹿邑兰考南阳漯河、郑州新乡焦作周口驻马店

平顶山洛阳开封濮阳商丘三门峡信阳许昌巩义