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人流后怎么调养身体?

来源:河南医药附属医院妇科

人流后怎么调养身体?人流手术后身体是很脆弱的,很多女性没有在意,在人流术后就马上去工作了,没有注意休息,在饮食上没有控制,后来身体出现了后遗症,才后悔。那么,人流术后要怎么调养身体呢?

 

术后要有良好的心态,不要因为做了人流手术,心情郁闷烦躁,给自己太大的压力,会对身体恢复有影响,容易产生心理方面的问题。不要熬夜,身体在自我修复的时候,要睡眠充足,生活规律,这样能让身体更快的好起来。不要用冷水洗头洗澡,容易受凉,造成关节肌肉的疼痛,进而造成关节炎。

 

食物方面要选择好吸收的,蔬菜和鸡肉鱼肉都是可以多吃的,补充身体所需的维生素、微量元素,铁元素等,因为在术中有出血,可以吃补血的食物恢复如红枣、桂圆、猪肝等,这些食物都有助于补气血,如果有贫血情况,可以吃一些中成药调理,凉性的食物要避免,对身体不好。

 

郑州医药妇科医院温馨提醒:术后男方多陪陪自己的伴侣,在手术后,心态多少会受到影响,这个时候积极开导,给予温暖,让女性尽快走出,术后两个月不要性生活,以免感染。

 

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