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堕胎之后要吃什么补身子

来源:河南医药附属医院妇科
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  人流其实跟生孩子一样都需要精心照料护理,以免烙下病根。人流后的饮食要特别注意,那么堕胎之后要吃什么补身子呢?下面是河南医药附属医院妇科专家的介绍。


  人流之后吃哪些食物好呢?


  专家表示首先要蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。


  食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。


  应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。


  这段时间不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。


  不光是在食物上需要注意,在其他很多方面也是要注意的,充足的休息也是非常重要的。


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