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平时女性如何预防乳腺肿瘤

来源:河南医药附属医院妇科
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  乳腺疾病也是妇科疾病中的常见病。乳腺良性肿瘤的发生与雌激素水平失衡、局部乳腺组织对雌激素过度敏感、高脂饮食等有关。平时大家做好预防很重要,那么平时女性如何预防乳腺肿瘤呢?下面是郑州妇科医院专家的介绍。


  乳房肿瘤的预防措施:


  1、每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的时期,如果发现乳房有异状,一定要及时就诊。


  2、保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律地工作,这是预防乳腺疾病发生的有效方法。


  3、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。


  4、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。


  5、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。


  6、慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。


  女性朋友如果发现自己的乳房有肿块、触痛、溢液、乳头内陷等症状时,要及时到医院检查,待确诊后,针对病因进行治疗,避免造成更严重的后果。


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