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预防乳腺增生要注意哪些问题

来源:河南医药附属医院妇科
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  乳腺增生很多见,又称小叶增生。发病率是比较高的,女性朋友们好是要做好预防措施。那么预防乳腺增生要注意哪些问题?下面是郑州好的妇科医院专家的具体介绍。


  乳腺增生是女性朋友比较常见的病种,发病率高,难防范,给很多女性造成困扰。


  预防乳腺增生要注意哪些问题?


  预防1、睡觉有规律。


  规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。


  预防2、和谐性生活。


  和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。


  预防3、妊娠、哺乳药特别注意。


  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。


  预防4、调理好月经。


  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。


  预防5、吃低脂高纤食物。


  遵循"低脂高纤"饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。


  6、常补充维生素、矿物质。


  人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。


  河南医药附属医院妇科专家提示:女性乳腺增生要注意到的妇科医院做治疗,乳腺增生还要注意日常的饮食保健问题。发生乳腺增生不要压力太大,调整好心态。

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