女性预防阴道松弛的方法有哪些

来源：河南医药附属医院妇科

阴道松弛的原因通常跟女性自然分娩有关，这也是导致女性在性生活时无法有性快感的原因之一。那么，解决阴道松弛的办法有哪些呢？下面就由郑州妇科医师为大家详细解答。

阴道松弛该怎么办

1、产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。中式方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

2、经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

3、个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时，你就可以考虑做一个阴道紧缩术。

阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。

哪些人不适合做阴道紧缩术

阴道紧缩术旨在提高女性性生活质量。经阴道分娩受伤的妇女、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差，或先天性原因造成的阴道括约肌松弛的女性都很适合。但是，有四种情况不适合做“阴道紧缩”：

一、是阴道前壁膨出的女性（这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗）；

二、是有阴道炎症的女性；

三、是严重宫颈炎患者；

四、是有高血压等手术不适应症的女性。

另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做“紧缩”术。

河南医药附属医院提醒：妇科整形手术不容小视，需到正规的医院进行手术，避免意外发生对你造成不必要的麻烦。