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避免经前期综合症作为女人该做到哪些

来源:河南医药附属医院妇科
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    经前期综合症会让女性朋友们显得比较烦躁,情绪化也比较严重严重影响女性朋友们的健康及工作,那么避免经前期综合症作为女人该做到哪些呢?下面是河南医药附属医院妇科专家的具体介绍。


    经前紧张综合症是指由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现,来潮前2-3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。


    避免经前期综合症作为女人该做到哪些?


    1、合理饮食:女性应注意保持足够维生素和微量元素的摄入,如维生素B6、维生素E、高碳水化合物、低蛋白食物。不良的饮食习惯会让经前期综合症加重。


    2、服用药物:经前期综合症可在医生的指导下使用一些处方药,如出现抑郁症状的女性选用抗抑郁剂;以乳房胀疼、头疼、痛经、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的患者,选用前列腺素抑制剂等。


    3、精神安慰治疗:医生将根据患者的症状特点,设计个性化的心理和行为治疗方案,帮助患者调整心理状态。


    温馨提示:出现经期综合症的时候女性朋友们要学会调节自己的情绪,经前期综合症要及时治疗,避免经前期综合症给患者们带来更多的伤害。

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