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女人你该如何缓解你的痛呢

来源:河南医药附属医院妇科
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  每月都有几天煎熬的日子,痛经是让很多女性比较苦恼的事情,痛经之苦很少有人感受得到,要想不痛就要治疗痛经。那么女人你该如何缓解你的痛呢?下面是郑州好的人流医院专家的具体介绍。


  痛经是由慢性盆腔静脉淤血引起的女性内生殖器官疾病临床表现主要有盆腔坠胀、下腹部及腰能部疼痛,并常伴有月经过多白带增多及痛经。劳累、性交久坐、久立后或便秘时,症状往往加重。


  女人你该如何缓解你的痛呢?


  1、利用天然食物补充雌激素。


  据悉,处于经期的女性,体内雌激素含量减至低,对疼痛的忍受度也降至低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。


  2、加热身体,加快血液流动。


  通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。


  3、保持头低臀高的姿势。


  痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。


  此外,红糖水也是一剂良药,喝红糖水有助于精血活络,有效缓解痛经。痛经的女性还要及时到的妇科医院就诊。

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