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月经来时痛得厉害正常吗

来源:河南医药附属医院妇科
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    痛经很常见,但是痛经也说明女性身体有不适的地方,女性月经来时肚子疼的厉害正常吗?一起看看河南医药附属医院妇科专家的介绍。


    缓解痛经的方法主要有:


    一、经期要温暖。


    女性的子宫非常怕寒冷,如果一直保持严寒,就会让血液循环不畅通,甚至会因此损害到生育能力,比如宫寒性不孕。所以,经期痛经的女性,更要多穿点、多喝点热水,注意保暖。


    二、经期不要喝浓茶和咖啡。


    浓茶会降低女性身体对铁元素的吸收,导致女性经期贫血和痛经。而咖啡含有咖啡因,会让自己经期精神紧张,放大经期不适感,并加重痛经。


    三、均衡饮食可以帮助你摆脱痛经。


    如果是偶尔一两次的痛经症状,是可以通过饮食来改善的。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃辛辣寒凉容易让自己胀气的食物,可以让自己的经期更为好过。


    温馨提示:对于痛经很多女性比较痛苦于月经来临时的腰酸背痛,痛经对患者的影响比较大,对于痛经女性朋友们也不得不重视起来,痛经的危害很大,女性朋友们要注意及时做检查。

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