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用什么方法可以缓解痛经呢

来源:河南医药附属医院妇科
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    月经很多人对它爱恨交加,痛经让很多女性非常痛苦,偶尔也伴随着恶心、胸闷、甚至有人昏厥,那么用什么方法可以缓解痛经呢?一起看看郑州好的人流医院专家的具体介绍。


    很多女性朋友出现痛经时都会吃药来止痛,但是久而久之吃药也不管用了,必须要靠打针来止痛。当人体对某一药物形成抗体时,慢慢的打针也不能解决痛经的问题了。用什么方法可以缓解痛经呢?


    ①  保持头低臀高的姿势:经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。


    ②  饮食疗法:女性在月经期间,体内雌激素含量锐减,使身体承受疼痛的能力下降。专家解析,女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。


    ③  促进血液循环:疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。


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