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经期吃哪些食物会让痛经加重

来源:河南医药附属医院妇科
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  河南医药附属医院妇科专家表示,痛经是女人常见的一种妇科疾病,呈现痛经让女人十分的难过,而在例假之前,假如不留意饮食,也简单加剧痛经,经期吃哪些食物会加剧痛经呢?河南医药附属医院妇科专家指出,女人在例假期的饮食要十分留意,而在经期之前也要十分留意饮食。经期吃哪些食物会加剧痛经呢?


  河南医药附属医院妇科专家指出,经期吃以下的食物会加剧痛经,女人应该要防止使用:


  1.螃蟹:螃蟹是凉血散瘀的食物,在女人经期之前,要忌食生冷寒凉的食物。


  2.柿子:柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收,而女人在经期丢失许多的血液,所以一定要补充铁质,不宜进食柿子。


  3.绿茶:在例假时间,会丢失许多的铁质,所以,应该要多补铁以推进血液生成,而茶中含有许多的鞣酸,在肠道中,简单与铁离子联系,发作沉积,还简单致使胸部肿痛,致使焦虑、心情不稳等状况,还会损坏碳水化合物的推陈出新。


  4.酒:酒会耗费身体的维他命或许矿物质,过多的喝酒也会影响身体的推陈出新,影响血管扩大,致使例假增多或许例假提前。


  5.食盐:在例假来潮之前,吃过咸的食物是对身体有很大的损害的,过咸的食物会致使体内的盐分和水份潴留,致使例假来潮前发作头痛、易怒等状况。


  6.含咖啡因的食物或许饮料:含咖啡因的食物会致使女人胸部疼痛,还致使心情不稳,还会耗费体内的维生素,所以,一定要留意防止含咖啡因的食物。


  7.汽水:碳酸饮料含二氧化碳过多,很简单致使女人呈现疲惫或许精神不振的现象,并且汽水中含有磷酸盐,影响铁质的吸收,所以,在例假期前一定要防止汽水的摄入。


  8.巧克力:巧克力过甜,假如吃过多,会影响血糖的安稳,并且也会影响体内激素的平衡,加剧不舒服的感觉,所以,女人在经期前应该要防止过多吃巧克力。


  河南医药附属医院妇科专家表示,痛经是女人的常见疾病,许多的女人都会发作痛经,特别是年青的女孩,经期吃以上的食物,很简单致使女人呈现痛经,河南医药附属医院妇科开通网上就医绿色通道,特开设专家在线咨询解答服务,直接网上预约挂号,还可享受专属网上挂号特权,并有多项妇科检查可优惠。

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