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经期如何保养避免淤血

来源:河南医药附属医院妇科
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    经期淤血是月经错后,色紫黑有块,小腹肿痛,血块排出后其痛减轻,舌质紫暗或有瘀点瘀斑。郑州好的妇科医院专家表示,要及时避免淤血发生。那么经期如何保养避免淤血呢?


    原因可能是,体内气血不旺,且下行晦气,所以造成例假量比照少。调查排出的经血颜色,假设颜色比照暗,或许有淤块,就说明体内的寒气太重。这种状况就要注重保暖,无需过于赶时髦,穿得太少。


    夏天是不是吹太久的空调,冷饮吃的多,秋季凉性食物摄入太多,比如螃蟹、柿子等等。Z好去看看医生,听取医生的建议,开些调度身体的药物,滋养一下,也趁便咨询一下啥食物需要"忌口".


    假如不是这些颜色或许没有淤血,也很注重养护身体,那便是气血太亏了。吃一些温文滋养的食物:如红豆、红枣和桂园炖汤,每天早上来一小碗。慢慢调度,大约会好的。


    另外冬天怕冷吗?假如是,冬天多食用一些羊肉,可以红烧,可以炖萝卜汤。能增强你的体质。假设吃不习惯羊肉,还可以用山药炖蹄筒(也便是骨头为主的),多喝些汤,多吃山药。


    郑州好的妇科医院专家提示:河南医药附属医院妇科医院24小时咨询;电话预约;随时就诊,不必等候;尊重患者为其隐私保密;家庭式关爱,术前、术中、术后有专人陪护和服侍;指导康复,建立热线联系,随时解答问题。

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