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改变睡姿怎么能调整子宫后位

来源:河南医药附属医院妇科
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  作为女人拥有一个健康的子宫,不仅可以为孕育生命准备一个健康的环境,同事也是对于自己健康的一个负责任的态度。女性朋友们平时的睡姿也很重要。那么改变睡姿怎么能调整子宫后位呢?下面是郑州好的人流医院妇科专家的具体介绍。


  目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。


  子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前 神经 组织,容易产生 腰酸 、 下腹坠胀 等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织 充血 、 水肿 ,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。


  后位子宫还有以下潜在问题


  月经过多 ,子宫向后倾倒,还常可引起卵巢 输卵管 向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲, 血流不畅 ,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满 恐惧 .


  不孕,后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口好高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。


  排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫 心 脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了值得向女性推荐的睡姿。


  严禁"三不",子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。子宫保健:1、不要私自堕胎。2、不要滥用催产素药。3、不要用旧法接生。


  温馨提示:子宫对于女性朋友们来说很重要,保护好子宫也是为自己孕育生命准备。女性妇科病女性朋友们要注意预防,注意个人卫生。

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