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怎样预防子宫脱垂?

来源:河南医药附属医院妇科
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  子宫肌垂常发生于晚年;或在绝经后方始加剧,这是因为年老后,雌激素水平下降,子宫支持组织萎缩和缺乏张力的缘故。同样道理,体质虚弱或先天性盆底组织发育异常的妇女,即使年轻、未婚、未孕亦可发生子宫脱垂。

  从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外,称为子宫脱垂。

  根据脱垂程度的轻重,可分为三度,如果子宫向下移,子宫预外口虽已低于坐骨棘水平,仍在阴道内,为1度。假使子宫颈已脱于阴道口外,子宫体仍在阴道内,属11度。要是整个子宫都脱出阴道口外,是Ill度子宫脱垂常由综合因素造成。

  产前篇

  分娩时,过早下迸、急产、滞产,尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。产后如不注意保健,这些组织的“产伤”恢复不良,将影响子宫支托,成为日后子宫脱垂的主要因素。产后如经常仰卧,由于支持组织松弛,子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴一致,为子宫脱垂了条件。产后如过早参加重体力劳动,或有慢性咳嗽、习惯性便秘,或治疗从事蹲、站工作,迫使腹压增加,引起子宫向下移位。子宫肌垂常发生于晚年;或在绝经后方始加剧,这是因为年老后,雌激素水平下降,子宫支持组织萎缩和缺乏张力的缘故。同样道理,体质虚弱或先天性盆底组织发育异常的妇女,即使年轻、未婚、未孕亦可发生子宫脱垂。

  子宫下垂牵拉腹膜、韧带及盆底组织必然引起腰酸和下坠感,并在行走和劳累时加重。病情较重时。自觉似有块物从阴道脱出,久站、咳嗽、排便或劳动时块物更脱出,卧床休息后回缩变小.随着病情的进展,脱出块物逐渐增大,并且自动回缩,必须用手推纳,后,甚至一站起来就脱在外面。脱出的块物即子宫颈,由于治疗暴露在外,经常受到摩擦变肥大、易破损、感染或溃烂而分泌血性脓样液体。子宫脱垂时,使膀胱变位和尿道受压,常伴尿频、排尿困难、尿潴留或尿失禁。子宫脱垂后,由于血液循环发生障碍,子宫郁血,往往月经过多。

  产后篇

  分娩后子宫韧带和盆底肌变得松驰而无弹性,使得子宫易随体位变化发生位置的改变,子宫因此而沿着引导方向往下移动,在有诱因时则更为严重,甚至子宫可从引导里脱出,由此产妇常常会感到小腹坠痛和腰酸。若子宫颈治疗露在外面还可因干燥、摩擦而发生溃烂、糜烂和感染,流出脓样分泌物和血水,出现排尿困难及尿失禁。

  防护妙略:

  产后要充分休息,经常更换卧床姿势。

  月子里不要去提或举过重的东西。

  产后不要过早跑步、走远路。

  如果有便秘、慢性咳嗽,要及早进行纠正和治疗。

  月子里可做如下运动:炎夏,教你科学地坐月子

  (1)多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位。

  (2)多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

  (3)请保健医生指导做产后健美操。

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